REAL FIT
ダイエット企画の最後の追い込みとしてトライしてみた!!!!!
REAL FIT
何と高田馬場の馬場六区のすぐそばに
ジムがあるんです!!!!!
アメリカで流行っている
ファンクショナルエクササイズを
実践するトレーニング★
トライアルだったので基礎の基礎の
コースだったはずが…
トレーナー『矢吹さんスポーツは何かされてましたか？』
J『まぁ高校の時バレーボールで春高出てますよ』(得意げに…笑)
トレーナー『じゃあ今日参加する他の方々結構動ける人達なんで少しレベル上げちゃいますね』
J『………』
軽くストレッチをしながらスタートを待って…
今回のメニューはこんなスタイル★
最後のTABATA Bicycle…
これが後々地獄の苦しみを産むとは
思いもしなかった…
高校時代かなり鍛えこんでいたので
そこそこ自信はあったのだが甘く見ていた…
タバタさんという方がアメリカで考案したトレーニングらしいがこのキツサ
半端ない!!!!!
最後は首も腹筋も股関節も腿も全身が
プルプル(笑)
翌日の地獄の筋肉痛は靴下履くのも
かなりの大苦戦…
続ければ必ず結果出るだろう…
ただしばらく連続してトレーニングは
出来そうにない…
この表情で察して貰えるかな？(笑)
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