yogaとか筋トレとか・・・
めっきり運動不足でどうしようもないジョーです・・・
やりたい気持ちはあるのですが・・・
一撃で鍛えてる戸賀さんには本当尊敬の眼差しですね（笑）
忙しい人ほどジムに行ってる話は本当身の回りにもあるんですよね！
２０１３年は決起して！！と思っていましたがまだ実践出来ず（笑）
これはマズイ・・・と思い
少しづつでもと思い引っ張り出してきました☆
通販で激安で購入したyogaマットに
ドンキホーテで購入した二の腕と腹筋にメッチャ効くローラー
直でローラー使うとフローリングが傷つくので
yogaマット敷いてやってます。
これからはこれをやりつつストレッチを重点的にやろうかな？と
まずは緩く継続を目標に頑張ろっと！！
メンクラが謳う美貌男や熟男も見た目のbodyが大事ですもんね！
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